suplementy dla

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 190 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: amatorsko to i tamto :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Już niedługo FULL :) Dieta: Jest, wysokobiakowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Chodze na całkiem niezłą siłownie z wiekszoscią przyrządów Dieta: be power z biedronki i top chipsy ;p a takto jak to w polsce schabowy i kartofle i szklanka maślanki ale gruby nie jestem Przeciwskaznania medyczne: zdrowiutki boy Zażywane suplementy: nie zażywam i nie zamierzam brac

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: mam ułożoną, ale chcą na niej pojechać wraz z cyklem storm + shock + wpc 80 w ferie, bo dieta nie jest tania, a chcę ją wykorzystać jak najlepiej Przeciwskaznania medyczne: podejrzenie skrzywienia kręgosłupa (lekko odstające łopatki) Zażywane suplementy: -

[...] , dom , studia. Troche mnie to przerosło i przytylem ok. 8 kg. Musze sie jakoś pozbierać i postanowiłem wziąć się w garść i kupić karnet na siłownie. Pomożcie co jeść, jakie suplementy kupić ( o ile w ogóle ). Tak dla uściślenia: -mam 19 lat , waże 88 kg, wzrost 178 cm - moja dotychczasowa dieta: - dziennie 2-6 piw, słodycze, śniadania różne [...]

[...] na myśli jabłczan(cm3) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : olimp gainer mct oraz ostrovia wpc Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: olimp gainer mct [...]

[...] 50 Wzrost: 165 Cel treningowy: Pobudzenie Hormonu Wzrostu Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: biegi,pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sprzet 1 klasa full osprzet co tylko chce Dieta: Do ułozenia Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: za jakis czas

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki, drążek, ławka skos góra/dół, stojaki Dieta : staram się trzymać Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko dla uzupełnienia przez ostatni miesiąc Ostatnio przerabiany plan: split 3-dniowy Witam, potrzebuje pomocy co do planu. Z tego co czytałem mam zły plan na [...]

[...] Rzezba,ogolna rozbudowa sylwetki Staż treningowy na słowni: Brak,zerowy Uprawiane inne sporty: Pilka Nozna w klubie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka z regulacja skosu,modlitewnik,sztanga,gryflamany,sztangielki*4,obciazenie Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] na słowni: zupelny poczatek Uprawiane inne sporty: Wczesniej piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Publiczna siłownia, full osprzet. Dieta: puki co brak, rowniez szukam-pytam o pomoc. Przeciwskaznania medyczne: Prawdopodobnie brak. Zażywane suplementy: Brak, raczej nie chce sie wspomagac.

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 seria -martwy ciąg: 150 seria -przysiad: 150 seria Witam chcialbym o ocene cyklu od dlugiego czasu nie moge ruszyc, suplementy nie robia tego co kiedys ale nie ma co sie dziwic a wiec tak ; 1-8 Enan 250mg e5d 1-7 Metanabol (methavolt 20mg) 20mg ed 10-13 clomid 1- 600mg 2-11 100mg 12-21 [...]

[...] full osprzęt siłownia Dieta: Nie stosuję żadnej, ze względu na brak czasu, nierównomierny tryb życia związany ze studiami, aczkolwiek unikam jedzenia pokarmów kalorycznych, jem dużo sałatek z mięsem z kurczaka, ciemne pieczywo. Wszystko w celu nie przybierania na wadze. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] DZIEŃ 7-WOLNE BARDZO PROSZĘ O POMOC Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 69 Wzrost: 170 Cel treningowy: NA MASĘ Staż treningowy na słowni: 1,5 ROKU Uprawiane inne sporty: SZTUKI WALKI Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): TAK Dieta: NA MASĘ Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: Nie

[...] Mężczyzna Wiek: 21 Waga: ok. 63 Wzrost: ok. 175 Cel treningowy: MASA! Staż treningowy na słowni: kilka dni Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): posiadam wiekszosc sprzetu Dieta: stosuje od kilku dni Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 174 Cel treningowy: Siła + Rzeźba ? Staż treningowy na słowni: 2 Miesiące Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia full osprzęt Dieta: Prośba o pomoc w dobraniu Przeciwskaznania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: Żadne

[...] : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, drążek, porecze, sztanga, stojaki Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nic Ostatnio przerabiany plan: proste fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): siad 80kg, mc nie [...]

[...] . Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 86 Wzrost: 184 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak. ale gotowy do zapisania sie na silownie. Dieta: do ulozenia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: ok 80 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie

[...] z kurczaka 150g orzechy włoskie 20g dynia pestki 10g posiłek po treningu ok 19 makaron durum 125g mintaj świeży 100g kolacja ok 23 twaróg półtłusty 250g oliwa z oliwek 10g W którym posiłku można jeść warzywa? Jakie warzywa polecacie, które są niezbędne? Jakie suplementy zalecacie do takiej diety? Liczę na ewentualną korektę błędów. Pozdrawiam

[...] pomoc:) Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf mocno łamany, sztangielka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] prosilbym o porady jak cwiczyc, co ile zwiekszac obciazenie, ile powtorzen itp prosilbym takze o rady zwiazane z dieta, tzn czego jesc wiecej czego mniej... czy jakies suplementy wchodza w gre? duzo pomagaja czy nie bardzo? jesli tak to co polecacie? wiem ze pytania sa zadawane przez kazdego nowicjusza, jednak chcialbym otrzymac [...]